gdzie bic

co wy tu sracie?, wiecie co to jest combat 56?w stanach jest tylko kilka elitarnych miejs gdzie tego ucza ,a to jest polski wynalazek ,tam nie chodzi o to zeby sie bic z partnerem to nie jest judo czy kyokushin,albo wasze krav magi czy inne dziady,combat56 to smierc, http://ca.youtube.com/watch?v=1jZQEBpw-MU jak kumacie angielski to poczytajcie co [...]

Czyżby TomQ wkroczył na ciemną stronę mocy ? Wuchta/bic pisalem w temacie gdzie dostalem nagrode, ze novadex zostawie sobie na koniec wycinki w 2010 roku, lub odstapie mojemu starszemu bratu. No chyba, ze przyjdzie mi jeszcze co innego do glowy

ja bym zrobil plan gdzie partie trenujesz 2x tydzien - lekka masa. powtrzenia 12-10 I - klata, barki , tric , brzuch, łydka II- uda, plecy, barki , bic, cwicz I-II-Wolne- I - II - wolne-wolne klata: wycsik plaska 3x 12-10-10 rozpietki na skosie goora 3x 12 barki: przod i bok: -wyciskanie sztangielek 3x 12-10-10 -wznsoy bokiem 3x12 tył: wyznowy w [...]

Idź i zbadaj jaki masz . Będziesz miał zakres i zobaczysz gdzie jest Twój wynik . W normie , ponad normę , jak tak to ile itd Możemy bić ten sam towar z tej samej butelki w tej samej ilości i będziemy mieli inne wyniki . Gdzie w uk robisz badania ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-03-09 22:22:57

Kingu jestes mam sprawe? Bic gdzie tyle czasu byles ? w ograch juz chyab tydzien nie psiales

[...] A6-12/12/12/12/12/12=72 A7-12/12/12=36 G-44/18/16/14/14/12=118 L-10/10 K2-15/15 wolno i głęboko K1-20 wysokość 1m K-20/20/16/16=72 F-15/15/15/15=60 Z-4 Paatryk01 gdzieś w poprzednich stronach były zdjęcia. Teraz to sam nie wiem gdzie są, ale początek możesz zobaczyć w starym dzienniku z planem mawashiego efekt koncowy. To była [...]

No ale mi nie chodzilo piszac ten text o oprawe stadionowa, bo wiem ze sa "stadiony" gdzie kibice nie robia praktycznie zadnej oprawy tylko od czasu do czasu cos zaspiewaja, chodzilo mi bardzoiej o poczucie bezpiecznstwa, o takie cechy raczej "pozasportowe" nie zdazylem edytowac jeszcze raz postu wiec tutaj napisze: MOze [...]

nie bij chłopa, jaka to frajda bić słabszego expi się na mocniejszych :D Nigdy żadnemu nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :))

[...] bić słabszego expi się na mocniejszych :D Nigdy żadnemu nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) Pamiętaj - nie rób tego sama, podziel się przyjemnością z siostrami :-D

[...] nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) a potem w wiadomosciach: Kobieta, lat 40 zdemolowała sklep, ostatnio widziana z lisorybem z bejsbolem w zielonym kubraczku

[...] wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) Pamiętaj - nie rób tego sama, podziel się przyjemnością z siostrami :-D To która ze mną jedzie??? LIS??? Ty to hardkor i bejzbola masz to od ręki ze mną [...]

[...] wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) Pamiętaj - nie rób tego sama, podziel się przyjemnością z siostrami :-D To która ze mną jedzie??? LIS??? Ty to hardkor i bejzbola masz to od ręki ze mną [...]

za farki gościa i pod klatke go zaprowadziłem bo wiem gdzie mieszka akurat, bić też nie chciałem bo to środek dnia, zobaczył by kto i ja jeszcze bym się musiał tłumaczyc..

siema czas sie zbierac na silke barki tric i bic w planie dzisiaj. pierwszy dzien w robocie dziwny. jak juz wrocilem do zakladu skierowali mnie na stolowke gdzie dal mi mistrz 2 segregatory gdzies 1000 stron instrukcji maszyn pracy itp, i charakterystyke substancji chemicznych uzywabnych przy produkcji i kazal przejrzec.siedzialem tak i [...]

dymek - no to w czolo. sadlo na czole jest teraz modne a powaznie, to na udzie masz z 3 rejony, gdzie mozesz bic i to masz sklute calkiem? jak w bary, to bij przed treningiem. ja tak bilem przed treningiem nog i bylo ok.

[...] wyciągu za głowe 4*12-8 4.wyciskanie sztangi z klatki3*12-8----> 4* 5.Unoszenie hanli w opadzie 3*12 ---> 4*8-10 6.Unoszenie hantli bokiem stojąc 3*12 ---> 4*8-10 A gdzie kaptury?????? Piątek 1.Uginanie ramion ze sztangą3*12-6 2.Ściąganie wyciągu do dołu na triceps 3*16-12 -----> nie rozumiem tego za dużo powtórzeń!! 3.Modlitewnik [...]

[...] teraz. W ostateczności obejrzyj jakieś materiały w necie i ćwicz, codziennie ćwicz. W kluczowym momencie pewne rzeczy wykonasz odruchowo. Faceci to wiedzą sami z siebie: gdzie kopnąć, jak wykręcić rękę, jak złożyć pięść, zejść z linii ciosu, co to jest np. splot słoneczny i jakie są efekty nawet lekkiego ciosu w jego okolice (kobiety skupiają [...]

[...] sobie z kilku powodów: 1) Nie masz doświadczenia-a doświadczenie to kolosalna przewaga 2) Nie masz uiejętności. Nie trenujesz żadnych sztuk walki, sama pisałaś ze nie miałaś gdzie się nauczyć bo poza liściami nic się nie działo do tej pory. 3) Bijące się dziewczyny to patologia jeszcze gorszego kalibru niż bijące się żule spod budki z piwem. Nie [...]

[...] Nawet jesli wracal z kosciola? Chodzilo mi bardziej o to jaka technike najlepiej zastosowac jak juz bede sie z nia bic. Cos prostego ,latwego dla nie zaawansowanych,takich jak ja. A co do trenowania to wole zaczac od samoobrony ,bo jesli pojde gdzies gdzie jest wiecej facetow z totalnym brakiem doswiadczenia to poprostu bedzie mi glupio.

Wlasnie tata jest na etapie szkoly sredniej ,czy nie wiem gdzie ona chodzi. Ja chodzilam do technikum ,nie dawno skonczylam. To co miesiac przynajmniej byly jakies solowki po szkole ,inni stali i mieli widowisko. Zarowno laski jak i kolesie sie bili. Kiedys sie na mnie rzucila w tramwaju babka okolo 30 bo zaczelam sie z nia klucic a powodem [...]